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im电竞高铁时代，我们为何还要修运河？
im电竞 前三季度，我国水运固定资产投资超1500亿元
数据来源：京杭运河苏北航务管理处
繁忙的京杭大运河苏北段。
黄 钢摄（人民视觉）
制图：张芳曼
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当前，我国新一轮运河建设备受瞩目。今年以来，在平陆运河等重大工程带动下，我国水运固定资产投资保持快速增长。积极推进运河建设，有利于发挥水运比较优势，有效降低物流成本，带动港航贸易增长，助力经济高质量发展。
当前，我国交通基础设施加速成网，运输服务能力连上台阶，已经建成全球最大的高速铁路网、高速公路网和港口集群。水运建设也加快步伐，逐步走入公众视野——
重大工程相继上马。近年来，随着江淮运河、京杭大运河杭州段改造工程建成投运，平陆运河开工建设，浙赣、赣粤、湘桂运河等工程进入论证阶段，新一轮运河建设备受瞩目。
助力拉动投资增长。一季度，461亿元；上半年，突破千亿元；前三季度，超1500亿元……今年以来，在平陆运河等重大工程带动下，我国水运固定资产投资保持快速增长，成为交通投资中的一抹亮色。
今年以来，我国运河建设规模和进展如何？高铁时代，为何还要大规模兴建运河？记者进行了采访。
多条运河加快规划建设，打造南北纵向水运通道
一河贯通，八桂向海。广西钦州灵山县，平陆运河马道枢纽船闸施工现场，罐车、泵车、挖掘机竞相轰鸣，一派繁忙。
“目前已累计完成投资约426亿元，完成全部计划的近60%，开挖土石方约2.4亿立方米，完成进度76%。”平陆运河集团工程部部长何俊辉说，开工建设两年多，运河三大枢纽船闸主体加快施工，一条世界级运河正拔节生长。
新运河崭露雄姿，老运河重焕生机。目光向东，流淌千年的京杭大运河自北向南焕然一新：枣庄段二级航道整治工程加快建设，向年底完工发起冲刺；流经江苏，宿迁段综合整治工程通过交工验收，通航能力大幅提升；流入浙江，杭州段二通道正式通航，可通航千吨级船舶……
以新老两条世纪运河为代表，近年来，一股运河研究规划建设势头正在各地兴起。
在湖南，规划建设的湘桂运河，连接湖南永州与广西桂林，将沟通长江、珠江两大水系；
在江西，浙赣、赣粤运河预可行性研究已在推进，建成后总长度将超过京杭大运河，实现长三角、珠三角和江西腹地紧密连接。
“此轮运河开发更加注重加强水系联通，谋划我国水运设施网络新格局。”交通运输部规划研究院主任工程师杨靓说，当前，我国长江、珠江、淮河等主要水系干支流航道建设取得重大进展，为相邻水系间通过运河工程实现联通奠定了坚实基础。在新的历史条件下，为从根本上解决我国内河水运南北向联系不畅、水系间相互分割的问题，充分发挥内河水运比较优势，推动浙赣、赣粤、湘桂等运河联通工程建设的呼声日益增加。
2023年，国家发展改革委、交通运输部对全国沿海和内河港口航道进行系统优化布局，明确了“四纵四横两网”国家高等级航道布局方案，其中“四纵”即依托京杭大运河、江淮运河、湘桂和平陆运河、赣粤和浙赣运河等运河联通工程，战略构建京杭大运河、江淮干线、浙赣粤、湘桂四条南北纵向水运通道。
据介绍，目前湘桂、赣粤运河已完成重点问题专项研究，相关省份正在开展深化研究工作；浙赣运河正由地方组织开展部分专题研究。此外，在国家规划或相关流域规划之外，有关地方也在积极开展荆汉、松辽运河等研究论证工作。
发挥水运比较优势，促进区域经济发展
大型运河项目纷纷启动论证，多省份合计总投资或接近万亿元。在中国铁路总里程突破16万公里，高铁里程超4.6万公里的当下，大规模修建运河意义何在？
一方面，发挥水运比较优势，有效降低物流成本。
内河航运有多便宜？一般来说，水运吨公里平均运费约为铁路的1/4、公路的1/15。据测算，一艘万吨级的货船与100节火车车厢或400辆大型卡车的载重量相当。
“水运具有运能大、成本低、排放少的比较优势，能为内陆腹地提供便捷的通江达海运输通道。”杨靓说，通过运河联通工程，把互不相通的天然河流航道联通起来，可在区域重构一条低成本、大运能的交通大动脉。
以京杭大运河苏北段为例，相比公路运输，依托京杭大运河苏北段运输到上海，淮安江淮漕运集装箱公司一趟能节约70%—80%的成本，一年能为客户节省2.4亿元。
再看江淮运河，2023年8月全面开航后，一举结束了淮河绕道京杭大运河入长江的历史，可缩短航程200—600公里，为沿线工业企业节省5%—10%的物流成本。
另一方面，带动港航贸易增长，促进区域经济发展。
在东南大学交通学院教授徐宿东看来，建设运河不仅能够加速培育沿线港口航道物流贸易，还能通过将原本相互独立的水系连接起来，实现水资源优化配置，使内陆与沿海地区贸易往来更加便利，促进区域经济协调发展。
在山东，原本与煤“绝缘”的梁山港，依托京杭大运河，3年内成长为省内煤炭储备基地。“截至目前，京杭大运河山东段已开通集装箱航线24条，通达50多个港口。”山东省交通运输厅有关负责人表示，未来还将探索建立大宗商品交易中心。
再如平陆运河，“由于水运通道存在‘断点’，过去西南地区的货物出海，大多舍近求远，需绕道珠三角运送。”徐宿东说，平陆运河建成后，广西货物出海距离将缩短560公里以上，激活北部湾经济增长极。
加快构建内河高等级航道一张网
运河因运而建，也因运而兴。
以京杭大运河为例，近年来，随着航道加快整治、运能升级扩容，一度“风光不再”的大运河焕发新生机——
2023年，京杭大运河沿线港口完成货物吞吐量7.5亿吨，同比增长9.6%，仅次于长江水系和珠江水系。作为其中的“黄金航段”，去年京杭大运河苏北段10个梯级船闸累计开放31.3万次，货运量合计达17.3亿吨，再创历史新高，充分彰显了内河航运的强大韧性和强劲活力。
从一隅观全局，一条条运河相继规划建设，将助力我国国家高等级航道加速成网，进一步放大水运效能。
“我国大江大河走向虽以东西为主，但主要支流向南北纵深腹地延伸，相邻水系支流间分水岭段总体距离不长。”杨靓说，经过多年建设，长江、珠江、淮河等主要支流航道逐步向上游拓展延伸，通过运河联通工程，已初步具备构建南北纵向跨水系通道基础。
杨靓分析，通过开发建设运河，可逐步实现我国内河航道网的跨水系大联通，大幅拓展水运腹地服务范围，进一步发挥水运运量大、成本低、能耗少的比较优势，从而助推区域运输结构调整，更好服务经济社会发展。
放眼未来，四通八达的水网，将成为助力经济高质量发展的纽带。杨靓认为，此轮运河联通工程大多跨流域、跨水系，涉及土地、环保、移民等突出问题，必须经过系统深入、科学审慎的论证，适时推进长江水系与珠江、钱塘江、淮河等水系实现跨水系大联通，加快构建我国内河高等级航道一张网。（韩鑫）
im电竞“中考体测神器”真有效还是“智商税”？
im电竞 有商家宣称自家产品能够“助力体测超常发挥”
受访专家提示，一些产品的适用人群是运动员和健身爱好者，对中小学生提升成绩帮助并不大，更多是起到“安慰剂”的作用，甚至可能由于未成年人身体不耐受而产生不良后果。
近期，不少省份陆续开展了中考体测。《工人日报》记者发现，氮泵饮料、碳板跑鞋等“体测神器”在电商平台上迅速蹿红，在口口相传中销量暴涨。一些商家抓住考生和家长的焦虑心理和“临阵磨枪”的需求，宣称自家产品能够“点燃状态”“引爆肌能”“助力体测超常发挥”。
受访专家提示，一些产品的适用人群是运动员和健身爱好者，对中小学生提升成绩帮助并不大，更多是起到“安慰剂”的作用，甚至可能由于未成年人身体不耐受而产生不良后果。
“体测神器”走红网络
“孩子说同学考前都喝氮泵小红瓶，非要我给她买。”来自北京市朝阳区的王女士无奈道。她女儿今年上初二，女儿称氮泵是一种运动补剂，号称能在短时间内提升运动表现。王女士虽将信将疑，但也选择妥协，“哪怕给孩子一点积极的心理暗示也好”。
在某电商平台上搜索“氮泵”，记者发现有多款产品在售，每瓶饮品的规格为50ml左右，售价从几十元到百余元不等，销量较高的一款已售出超过8万瓶。
在商品宣传页，满目都是“一口来劲”“让你瞬间兴奋”“大幅提高成绩”等字眼，有的商家甚至给出了量化指标，例如“1000米长跑提高20秒到45秒”“立定跳远提高10厘米至20厘米”等。
在一家销售“体考专用液体氮泵”的店铺，记者发现产品分为“耐力类”和“速度力量类”两种，前者的主要成分为咖啡因、人参、鸡肉蛋白肽、各类维生素等，后者为肌酸、牛磺酸、咖啡粉等，客服提示“最好两瓶搭配，在考前30分钟饮用”。当记者对成分表示担心时，客服称产品不含激素和违禁有害成分，无任何副作用，连血检尿检都可通过。
在体测装备方面，不少学生和家长格外注重跑鞋的选择。“临近考试，成绩提升空间有限，只能比拼装备了。”王女士告诉记者，今年最流行的是碳板跑鞋。“家长们在群里对比各种牌子的性能，还有家长提供了海外代购渠道。”
记者发现，不少售卖体测鞋的网店也会特意标注“内置碳板”。某产品在介绍中提到，其采用全掌尼龙碳板，相较于普通跑鞋抗扭性提升70%，缓震性能提升75%。还有产品宣称“为金榜题名而生”，采用铲型碳纤维，两只鞋子的后帮还贴心地分别绣上“一举夺魁”和“梦想成真”的字样。
部分产品或导致不良后果
从红牛到氮泵、从名牌运动鞋到碳板跑鞋……采访中，北京市海淀区某中学的一名体育老师告诉记者，几乎每年体测，类似装备都会换着花样“重出江湖”，吸引家长争相购买。
那么，这些“体测神器”的原理是什么？真有那么大的作用吗？
“碳板跑鞋是一种高性能跑鞋。碳板具有高强度和高韧性，可以帮助助跑和提速，提供良好的支撑性，减轻脚部的压力和疲劳感，但对穿着者的腿部肌肉力量和身体素质有较高的要求，更适合高水平运动员和健身爱好者。”北京师范大学体育与运动学院副教授马运超告诉记者，并不是所有人群都适合碳板跑鞋，对于快速成长的未成年人来说，碳板鞋的刚性结构可能会给足底筋膜带来过大压力，影响正常发力，增加受伤风险，或将对体测成绩造成负面影响。
在某款“氮泵小红瓶”的评论区，记者发现了不少负面反馈。有消费者表示“不仅没功效，而且喝完后拉肚子，成绩还没有平时好”，还有人留言称“没跑多远就心慌、眩晕”。
“咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够提高警觉性和专注度；牛磺酸在能量代谢中起重要作用，有助于增强耐力；肌酸是肌肉中能量供应的关键物质，补充肌酸可以提高短时间高强度运动的能力。”据北京营养师协会理事顾中一观察，目前市面上卖得较火的几款“小红瓶”，主要发挥作用的还是咖啡因。“有的产品每瓶含有150~200mg的咖啡因，相当于三四瓶红牛所含的剂量，也比一大杯咖啡的含量要高。”
记者查询《食品安全国家标准 运动营养食品通则》得知，运动营养食品中咖啡因的每日使用量应为20~100mg，不少“氮泵小红瓶”的添加剂量已超出国家标准。
顾中一表示，中小学生的身体尚在发育，能量代谢和神经系统与成人有显著差异。即使这些补剂在理论上有助于提升某些体能指标，但是实际效果可能并不明显，甚至会由于不耐受而带来不良后果。此外，过度摄入咖啡因等可能造成心律不齐、血压升高、焦虑、失眠等情况，影响神经系统和心血管系统的正常发育。
提高成绩重在养成运动习惯
由于很多地方逐步提高体育成绩在中考分值中的占比，并将测试分散在多个年级进行，部分家长和学生对此有所焦虑，担心尚未参加学科考试，就已经在体育上先失分，落后一程。
对此，受访专家表示，中考体育测试并非竞速赛，其目的也不是增加学生的“区分度”，只要通过科学锻炼，达到要求并不困难。与其跟风购买“体测神器”，不如将运动融入日常生活，从根本上增强体质、提高成绩。
“相较于迷信运动补剂，保证碳水化合物的摄入更为重要。”顾中一建议，体测前，早餐可以吃一些易消化、富含能量的食物，如香蕉、全麦面包、酸奶等，让肌糖原储存糖分来提供体能。此外，尽量避免摄入高脂肪和高糖食物，避免饮用含糖饮料或高咖啡因饮品，尤其不要尝试平时不吃的食物或者任何新的补充剂。
马运超建议，用于体测的运动鞋最好有一段时间的磨合期，不要贸然尝试新鞋，以防在运动中出现不适。“只要鞋子的舒适性、抓地力、减震性、透气性过关，便不会影响发挥。”
“体测的初衷是以测促练，培养终身锻炼的习惯。”马运超认为，家校之间要形成紧密配合，帮助孩子爱上运动。学校可以开设丰富的体育课程，鼓励学生参与篮球、足球等集体活动，感受同伴之间的激励与支持，在团队合作中发现锻炼的乐趣。家长要起到榜样作用，营造良好的家庭运动氛围，帮助孩子制定可量化的锻炼目标，如每周锻炼3次，每次30分钟，循序渐进地提高强度和时间，让学生在锻炼中感受到成就感。
“在运动这件事上，我们更关注的应该是过程，而不是结果。”顾中一说。（陈曦）
im电竞新华全媒+丨石头里年“榨”油超百万吨 我国首个国家级陆相页岩油示范区创造新纪录
im电竞 新华社乌鲁木齐11月27日电 题：石头里年“榨”油超百万吨 我国首个国家级陆相页岩油示范区创造新纪录
新华社记者顾煜、戴小河
初冬时节，准噶尔盆地东部已是银装素裹，新疆吉木萨尔国家级陆相页岩油示范区内一派繁忙景象。作为我国首个国家级陆相页岩油示范区，在中国石油新疆油田和吐哈油田的共同努力下，今年至今，这里的页岩油产量已超百万吨，成为我国首个年产突破百万吨的国家级陆相页岩油示范区。
迎难而上 石头里年“榨”油超百万吨
99.7、99.8、99.9……随着新疆油田吉庆油田作业区中控室的大屏幕上数字慢慢跳动，工作人员各司其职，或紧盯屏幕，或仔细核对，当数字变为100时，中控室内气氛热烈，这意味着新疆吉木萨尔国家级陆相页岩油示范区成为我国首个年产突破百万吨的国家级陆相页岩油示范区。
11月24日，新疆油田吉庆油田作业区两名工作人员正在观察生产井压力，保障页岩油平稳生产。新华社记者 顾煜 摄
页岩是如书页般层层分布的岩石。页岩油是附着在页岩石或者缝隙中的石油，属于最难开采的油之一。因此，开采页岩油，在业内也被称为从石头缝里“榨”石油。
我国页岩油资源丰富，主要分布在鄂尔多斯、松辽、准噶尔、四川、渤海湾5个大型盆地和柴达木、江汉、苏北等8个中小型盆地。准噶尔盆地页岩油资源主要分布在吉木萨尔、玛湖、五彩湾—石树沟三大凹陷区，总资源量超30亿吨。
“准噶尔盆地的页岩油主要以陆相为主，相比北美海相页岩油，其连续分布面积偏小、成熟度偏低，开发难度极大。”新疆油田吉庆油田作业区地质研究中心副主任陈依伟介绍，2020年，国家能源局、自然资源部复函同意设立我国首个国家级陆相页岩油示范区——新疆吉木萨尔国家级陆相页岩油示范区。
吐哈油田准东采油管理区总工程师孙辉辉表示，尽管曾被一些外国专家认为在这里开采页岩油是“天方夜谭”，但经过多年持续技术攻关和迭代升级，示范区页岩油年产量增长显著，为国内非常规油藏高效开发提供了技术借鉴。
创新模式 寻找页岩油开采“金钥匙”
在国外，把含油性好、开采价值大的页岩油优质储层称为“甜点区”。吉木萨尔页岩油开采难，难在储油层之深，更难在“甜点区”之薄。在这里，储油层平均深度达3800米。深藏其中的“甜点区”如同波浪般起伏分布。
11月24日，新疆油田吉庆油田作业区工作人员在页岩油联合处理站工作。（张睿 摄）
“页岩油储层就像是地下长长的‘夹心饼干’，‘甜点区’就像夹在中间的‘奶油层’。在钻井过程中需要控制钻具横向沿着‘奶油层’去钻，增加与‘奶油层’的接触，后期才能产出更多页岩油。有些‘奶油层’不是直的，或拐弯，或向上拱起，或向下折叠。”新疆油田吉庆油田作业区工艺研究中心副主任鲁霖懋说，穿越“奶油层”的过程，实际上就是优质储层识别，“既然没有现成的经验可以借鉴，那咱们就自己去探索。”
科研人员一次次“头脑风暴”，一次次实地试验，终于探索出一套页岩油开采的理论和技术体系。
“没有先例，就创造先例。优质储层识别技术得到突破。”鲁霖懋说，此外经过多年探索实践，示范区开采成本得到有效降低。
绿色智能 页岩油开采更加高效环保
车行茫茫雪原，路两边不时出现的集装箱式小房间吸引着人们的注意。
“这是我们采油的无杆泵，取代了传统的‘磕头机’（游梁式抽油机），将数千米之下的页岩油源源不断地输送至地面，单井能耗显著降低。”新疆油田吉庆油田作业区员工孙鹏科告诉记者，如今随着油田数字化转型，生产运行实现“无人巡检+故障维修”，大大减少了人力劳动，“目前我们的物联网设备实现了单井全覆盖，依托物联网技术，无杆泵采油平台的温度、压力等参数，会自动传输到中控室，实现了无人巡检。”
在改变传统采油方式、从根本上改善能源开发与环境保护的同时，示范区还持续推进一系列技术革新，不断实现废料无害化处置与循环再利用。光伏发电与油气开采结合、二氧化碳驱动采油……一项项举措实现了页岩油开采更加绿色环保。
目前，我国已成立3个国家级页岩油示范区，包括新疆吉木萨尔国家级陆相页岩油示范区、大庆油田古龙陆相页岩油国家级示范区、胜利济阳页岩油国家级示范区。
“希望通过我们推动页岩油增储上产的实践，为保障国家能源安全贡献更多力量。”陈依伟说。
im电竞医生提醒：心衰需加强自我管理 早发现早治疗
im电竞 新华社长沙11月26日电（记者姚羽）11月26日是第10个“全国心力衰竭日”。专家介绍，冬季有多种情况可能诱发心力衰竭，需要加强自我健康管理，发现相关症状及早就医。
中南大学湘雅医院副院长、心内科专家钱招昕介绍，心衰是各种心脏疾病的终末阶段，其表现为心脏无法充分泵送血液。“尤其在冬季，人体血管收缩、血压升高，心脏负荷增加，心血管疾病患者容易诱发心衰。”
“很多人对心衰的危险性认识不足。”南华大学附属第一医院执行院长、心内科专家唐惠芳说，心力衰竭是一种慢性疾病，晚期患者死亡率甚至超过恶性肿瘤。
如何才能有效预防和治疗心力衰竭？专家从三个方面给出建议：
首先是早期识别高危人群。唐惠芳说：“有高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等基础病的患者；有使用心脏毒性药物史、酗酒史的人群；具有风湿热史或心肌病家族史的患者，这些人都属于心衰高风险人群，需要格外警惕。”
其次是坚持规范化治疗。“心衰的治疗是一个系统工程，需要多学科合作。”唐惠芳强调，治疗过程包括急性期救治、慢性期用药优化、并发症管理等多个环节。“特别要注意的是，治疗要贯穿住院前、住院中和出院后的全过程，还要配合运动康复、生活方式改善和心理支持。”
第三是做好自我健康管理。“限制钠盐摄入、合理饮水以及适当运动是心衰管理的关键环节。”钱招昕介绍，心血管疾病患者在冬季尤其要注意保暖、预防感冒，同时注意休息，避免劳累，以减少心脏负担。